Efectos del CBD durante el sueño

cbd y el sueño

Guía para un buen sueño

Si bien las plantas de cannabis son conocidas por sus otros usos recreativos, también tienen cientos de compuestos diferentes que se utilizan para todo tipo de terapias y efectos medicinales. Los cannabinoides -estos compuestos cannabinoides- descubiertos en el decenio de 1960 se utilizan para tratar todo tipo de síntomas y afecciones, desde el dolor y la inflamación hasta la ansiedad y el trastorno de estrés postraumático.

¿Puede el CBD favorecer su sueño?

El aceite de CBD para dormir es tan importante para algunas personas por su alivio del dolor, para otras por su alivio de la ansiedad. Sin embargo, hay pruebas reales de que el CBD también puede proporcionar alivio de los trastornos del sueño. Tiene que ver con la forma en que las señales de los endocannabinoides regulan la estabilidad del sueño. Este estudio demostró que el tratamiento con CBD prolongó el tiempo de sueño NREM de los ratones y su estabilidad. Esto significa que los efectos no sólo se deben a los trastornos relacionados con el sueño, sino que también pueden ayudar a tratar el problema en sí. Puede ser capaz de mover su cuerpo de un sueño REM a un sueño NREM más profundo y descansado. Esto es mejor que tomar pastillas para dormir, que pueden impedir que lo hagas por la mañana.

Efectos médicos del CBD en el cuerpo durante el sueño

Aceite de CBD para dormir – ¿Qué pasa científicamente cuando tomas aceite de CBD para dormir? ¿Existe realmente un buen aceite para dormir?

El CBD tiene la capacidad de reducir la ansiedad, que tiene la propiedad adicional de mejorar el sueño y limitar el insomnio. Se ha demostrado que dosis más pequeñas estimulan el estado de alerta y reducen la somnolencia durante el día, lo que permite mantener constante el ritmo diario (el reloj natural del sueño). También se ha demostrado que la CBD reduce los trastornos de comportamiento REM en los pacientes de Parkinson. En el sueño de una persona sana, el cuerpo se paraliza durante el sueño REM. Sin embargo, cuando las personas tienen un trastorno de conducta REM (un síntoma importante de la enfermedad de Parkinson), la parálisis no se produce, por lo que estas personas pueden moverse durante el sueño. La CBD puede ayudar a regular esto. Además, puede mejorar los trastornos del sueño en personas con estrés postraumático, comúnmente conocido como TEPT.

¿Puede el aceite de CBD ayudar con el insomnio?

Aceite de CBD para dormir – El mejor aceite de CBD para dormir también ayuda con el insomnio. Como se mencionó anteriormente, el aceite de CBD puede ayudar a limitar la ansiedad, regular su ritmo diario y ayudar con los trastornos neurológicos comunes que pueden impedir que se duerma. El CBD interactúa con la red de receptores de nuestro cerebro, sus proteínas y otros químicos cerebrales que son esenciales para una buena noche de sueño. La CBD reduce el tiempo de sueño REM, lo que significa que la gente que lo toma sin soñar… Está bien, en realidad es un signo de una mejor calidad de sueño. El sueño NREM es cuando la mayor parte de su mayor curación neurológica y física tiene lugar. Las personas que toman CBD pueden tener una calidad de sueño mucho mejor y más descansado que los que no lo hacen.

¿Cuanto CBD se necesita para dormir?

¿Cuál es la dosis de aceite de CBD antes de irse a la cama?

Aceite de CBD para el sueño – Hemos encontrado que el aceite de CBD ofrece beneficios sorprendentes en términos de sueño, insomnio, trastornos del sueño y todo lo demás.

Entonces, ¿cómo debería ser su dosis?

No quieres permitirte una indulgencia excesiva bajo ninguna circunstancia, incluso si los efectos no son demasiado obvios. Este es el trato: no todos los aceites de CBD son iguales. También vienen en diferentes formas, tinturas, alimentos e incluso como «jarabe para dormir». Independientemente de la forma, la regla empírica es que se necesitan entre 10 y 20 mg de CBD para que funcione. Menos que eso, y puede que no sienta los efectos, más que eso, y puede que se sienta somnoliento por la mañana o algunos de los otros efectos secundarios (leves) que hemos mencionado antes. Nadie quiere tener diarrea antes de acostarse. El mejor consejo, como siempre, es confiar en tu cuerpo. Encuentra un aceite de CBD que te guste tomar y experimenta con la cantidad. Empiece siempre con la dosis recomendada y luego ajústela en consecuencia. El CBD es un remedio asombroso – todo lo que ha existido durante mucho tiempo, pero sólo recientemente hemos descubierto lo asombrosos que pueden ser sus efectos. Si le interesa saber cómo funciona, le invitamos a explorarlo más a fondo y quizás a probarlo (basándose en las recomendaciones y la supervisión de su médico). En cuanto a las drogas, es un compuesto suave, de origen natural, que ofrece muchos beneficios y efectos secundarios no demasiado graves. Si sufre de insomnio, no espere más. Encuentra un aceite de CBD que te funcione y encuentra el sueño que te mereces. Nunca volverás.

Recursos sobre el sueño;

El doctor del sueño; entendiendo el CBD: Los efectos sedantes y promotores del sueño del cannabidiol, Michael J. Breus, PhD., 10 de agosto de 2017.

Organización del eco compuesto; ¿Cómo se produce el petróleo del CBD?, 26 de julio de 2017.

Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU., Institutos Nacionales de Salud; Una actualización sobre la seguridad y los efectos secundarios del cannabidiol: Una visión general de los datos clínicos y estudios relevantes en animales, Kerstin Iffland, Franjo Grotenhermen, 1 de junio de 2017.

Descanso de la marihuana; 5 mejores aceites de CBD para el sueño y el insomnio (Revisión 2018), 5 de octubre de 2018.

shape; Probé 4 productos de CBD que se dice que te ayudan a dormir y esto es lo que pasó, Ashley Mateo, 5 de agosto de 2018.

Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU., Institutos Nacionales de Salud; La señal de endocannabinoides regula la estabilidad del sueño, Pava MJ, Makriyannis A, Lovinger DM, 31 de marzo de 2016.

Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU., Institutos Nacionales de Salud; Inyecciones intraganglionares de dronabinol alivian la apnea inducida por serotonina en ratas Sprague-Dawley, Michael W. Calik, Miodrag Radulovacki, David W. Carley, 11 de octubre de 2013 /

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